Cycle pleine conscience pour Seniors

 

15 séances en 8 mois de octobre 2020 à juin 2021

- le jeudi matin -

 

Watermael-Boitsfort (Bruxelles)

La pleine conscience, dans sa pratique régulière, offre l'occasion d'être en relation plus ouverte et bienveillante avec nous-même, nos proches et le monde. Ce programme d'initiation invitent les seniors à cultiver une présence attentive envers soi et les autres, ce qui peut grandement aider à apprivoiser et vivre au mieux cette étape de la vie.

Les thématiques abordées durant le cycle sont fondamentalement communes à tous les âges : l'impermanence, l'adaptation, les deuils, les renouvellements, la créativité au coeur du quotidien, les relations...  Et probablement que l'étape de vie qui s'ouvre au moment de la retraite offre l'occasion de rencontrer plus profondément certaines de ces thématiques.

Le cycle se déroule en 8 mois à raison de 15 séances (8 séances principales de deux heures et de 7 séances intermédiaires d'une heure trente). Sont proposés des pratiques de pleine présence, des temps d'échanges et des exercices à faire régulièrement chez soi et dans la vie courante.

Chacun peut avancer à son propre rythme au sein d'un groupe qui se retrouve régulièrement, ce qui offre l'occasion de cheminer ensemble dans un cadre d'écoute et de partage bienveillant, où la légèreté et l'humour alternent avec l'exploration et la profondeur.

Etape préalable et indispensable pour participer à ce cycle :

Venir à la séance d'information gratuite le jeudi 30 septembre de 10h30 à 12h30.

 

Programme de la séance : présentation du cycle, courtes pratiques, questions/réponses.

Inscription :

- par téléphone au 0489 27 27 14

- par mail via la page contact

Dates et horaires des 15 séances :  le jeudi matin

Séances principales : 10h30 à 12h30

Séances intermédiaires bis : 10h30 à 12h

. séance 1 :      14 octobre 
. séance 1bis :  28 octobre  
. séance 2 :      19 novembre (exceptionnellement un vendredi)
. séance 2bis :  2 décembre
. séance 3 :      16 décembre
. séance 3bis :  13 janvier
. séance 4 :      27 janvier  
. séance 4bis :  10 février
. séance 5 :       24  février
. séance 5bis :  10 mars
. séance 6 :       24 mars  
. séance 6bis :  21 avril
. séance 7 :       5 mai
. séance 7bis :  19 mai
. séance 8 :       2 juin

Les séances intermédiaires sont ouvertes aux participants des années précédentes : bienvenue !

Toujours avertir de votre venue afin de gérer le nombre de participant.e.s.

La participation se fait sous forme de don libre.

Nombre de participants : minimum 6 personnes, maximum 10 personnes

Prix du cycle :

320 euros pour le total des 15 séances.

En cas désistement, aucun remboursement ne sera possible.

Ce prix comprend :

- Le matériel de méditation sur place.

- Le matériel didactique (syllabus et guides audio) en ligne à télécharger.

Si vous désirez le syllabus en format papier et les guides audio sur clé usb : 20 euros supplémentaires.

 

Certaines mutuelles proposent un remboursement (PartenaMut, Omnimut, Mutualités Libérales), renseignez-vous auprès de la vôtre.

 

Modalités de paiement :

Sur le compte bancaire BE14 0004 2951 4683 au nom de Jackie Attala

Merci de BIEN INDIQUER LA COMMUNICATION : pleine conscience senior + votre nom

Le virement doit être arrivé sur le compte AVANT le premier jour du cycle.

Les inscriptions sont prises en compte par ordre d'arrivée des virements.

Lieu et adresse :

"Espace Ressources 3 Tilleuls"

106, avenue Wiener

1170 Watermael-Boitsfort

Transport en commun : Bus (arrêt 3 tilleuls) 95, 17

Parking voiture aisé

Autres cycles pour seniors proposés par les enseignants formés par Claude Maskens et moi-même :

Belgique

Liège                      Anne-Marie Flamand

Bruxelles                Sandrine Deplus

Bruxelles                Béatrice Dispaux

Bruxelles                Françoise Rassart

Chiny                      Pascale Bastin

Suisse

Genève                  Laurence Bovay

    Nadine Roguive

France

Angers                   Marc Moneau

Bordeaux(Pessac) Corinne Joussain

Colmar                   Christina Pompe

Grenoble                Anne Marguery

Strasbourg             Anne Selun