Cycle pleine conscience pour Seniors

En collaboration avec Emergences

 

Session de 8 mois du 15 octobre 2020 au 3 juin 2021

- deux jeudis matin par mois -

Watermael-Boitsfort (Bruxelles)

La pleine conscience, dans sa pratique régulière, offre l'occasion d'être en relation plus ouverte et bienveillante avec nous-même, nos proches et le monde. Ce programme d'initiation invitent les seniors à cultiver une présence attentive envers soi et les autres, ce qui peut grandement aider à apprivoiser les hauts et les bas de l'existence et vivre au mieux cette étape de la vie.

 

Le cycle se déroule en 8 mois à raison d'une séance principale de deux heures chaque mois, suivie d'une séance intermédiaire d'une heure et demie, approximativement quinze jours plus tard. Sont proposés des pratiques, des temps d'échanges et des exercices à faire régulièrement chez soi et dans la vie courante.

Chacun peut avancer à son propre rythme au sein d'un groupe qui se retrouve régulièrement, ce qui offre l'occasion de cheminer ensemble dans un cadre d'écoute et de partage bienveillant, où la légèreté et l'humour alternent avec l'exploration et la profondeur.

Les séances principales abordent chacune une thématique particulière, à la fois commune à tous les âges et plus spécifiquement rencontrée par les seniors.

Etape préalable pour participer à ce cycle :

Venir à la séance d'information gratuite le jeudi 24 septembre de 10h30 à 12h30

Inscription à la séance d'information en vous rendant sur le site de Emergences via ce lien.

 

Si vous rencontrez des difficultés pratiques pour vous inscrire via le lien de Emergences ou pour tout autre question, contactez-moi.

Prix :

320 euros pour les 15 séances.

- Le matériel de méditation est fourni sur place.

- Le matériel didactique (syllabus et guides audio) est disponible gratuitement en ligne à télécharger.

- Si vous désirez le syllabus format papier et les guides audio sur clé usb ou CD : 40 euros supplémentaires.

Certaines mutuelles proposent un remboursement, renseignez-vous auprès de la vôtre.

Dates des séances : 

Une séance par mois le jeudi matin de 10h30 à 12h30 + 1 séance intermédiaire (optionnelle et recommandée) de 10h30 à 12h.

. séance 1 :    15 octobre 
. séance 1a :  29 octobre  
. séance 2 :    12 novembre 
. séance 2a :  26 novembre
. séance 3 :    10 décembre
. séance 3a :  7 janvier
. séance 4 :    21 janvier  
. séance 4a :  4 février
. séance 5 :    4  mars
. séance 5a :  11 mars
. séance 6 :     25 mars  
. séance 6a :  22 avril
. séance 7 :    6 mai
. séance 7a :  20 mai  (exceptionnellement de 10h30 à 12h30)
. séance 8 :    3 juin

Les séances intermédiaires sont ouvertes aux participants des années précédentes : bienvenue !

(la participation se fait sous forme de don libre)

Nombre de participants : minimum 6 personnes, maximum 10 personnes

Inscriptions et modalités de paiement :

L'inscription et le paiement pour le cycle se font sur le site de Emergences via ce lien.

Attention : les inscriptions sont prises en compte par ordre d'arrivée des virements.

 

Adresse :

"Espace Ressources 3 Tilleuls"

106, avenue Wiener

1170 Watermael-Boitsfort

Transport en commun :

Bus (arrêt 3 tilleuls) 95, 17

Parking voiture aisé

Autres cycles pour seniors proposés par les enseignants formés par Claude Maskens et moi-même :

Belgique

Liège                      Anne-Marie Flamand

Bruxelles                Sandrine Deplus

Bruxelles                Béatrice Dispaux

Bruxelles                Françoise Rassart

Chiny                      Pascale Bastin

Suisse

Genève                  Laurence Bovay

    Nadine Roguive

France

Angers                   Marc Moneau

Bordeaux(Pessac) Corinne Joussain

Colmar                   Christina Pompe

Grenoble                Anne Marguery

Strasbourg             Anne Selun

     

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