L'arrivée dans la soixantaine puis la découverte d'une nouvelle vie les années suivantes bouleversent de toutes les façons l'existence, que cela se fasse avec douceur ou plus brutalement. Comme le dit l'auteure Colette Maskens: "Vieillir est un temps qui s'apprivoise...".

 

Avancer en âge ne se fait pas forcément au même rythme dans le corps et dans la tête. Le corps prend des rides alors que l'esprit a encore l'envie de gambader. Beaucoup d'éléments nouveaux nous sont parfois imposés : les conditions physiques, les souvenirs peut-être très nostalgiques, le regard des autres devenu différent, notre propre regard, les conditions de vie, une forme de solitude. Comment rencontrer tout cela, comment apprivoiser et  accueillir ce qui peut l'être, comment (re)trouver une certaine légèreté, un élan?

 

Je peux vous accompagner et vous soutenir dans ce cheminement en séance individuelle, de façon périodique  ou plus régulièrement. Repérer ensemble vos ressources qui facilitent ces adaptations, jour après jour.

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J'anime également deux programmes de pleine conscience - mindfulness spécifique pour seniors :

- A Boitsfort, Bruxelles

- A Grez-Doiceau, Brabant wallon