Prendre soin de soi, mieux vivre avec les autres

Bienvenue !

Des tranches de vie, par touches successives, m'ont conduite aux métiers de psychothérapeute et d'enseignante de pratiques en pleine conscience-mindfulness. Une traversée qui me permet aujourd'hui d'accompagner les personnes, comme j'ai moi-même été accompagnée par d'autres.

Ré-apprendre à simplifier et éclaircir notre vie pour la laisser frémir tant dans les grands moments que dans les minuscules instants, dans les difficultés et les bonheurs.

C'est maintenant... 

J'accompagne :

L'adulte

Le senior, la personne âgée

Le couple

L'homme ou la femme subissant des violences dans son couple

Avec ces approches et ces outils :

L'Approche Centrée sur la Personne et expérientielle - psychothérapie humaniste (C.Rogers)

Le Focusing - approche thérapeutique centrée sur le ressenti corporel (E.Gendlin)

La Pleine Conscience-Mindfulness - intervention thérapeutique, enseignement (J.Kabat-Zinn,Z.Segal,B.Zellner-Keller)

La "marche d'écoute" - séance en marchant au coeur de la nature

Agenda des activités

Stage résidentiel II> Pause...

ANNULE et remplacé par un week-end non résidentiel les 27 et 28 août

Le week-end proposé en remplacement est basé sur les mêmes thématiques.

> Voir les informations dans l'onglet ci-dessous

 

Week-end non résidentiel "Une pause en soi"

ETE ≈ Les samedi 27 et dimanche 28 août 2016

"Une voie pour prendre soin de soi dans la créativité"

...avec la Pleine conscience et le dessin "mode droit" de Betty Edwards.

A Waterloo dans un magnifique espace avec jardin "Le monde en soi"

Deux Cycles Pleine conscience de 8 mois

≈ De octobre 2016 à juin 2017 - les jeudis matin OU les vendredis matins de 10h30 à 12h30 selon le groupe

Adressé aux SENIORS

"Se prendre en main pour se sentir mieux"

Vivre cette étape de vie en apprivoisant ses changements. Pouvoir s'y acclimater avec toutes ses capacités et son auto-bienveillance.

A Woluwé-St-Pierre les vendredis et Boitsfort ou Waterloo (encore à définir) les jeudis

Cycle Pleine conscience de 8 semaines

AUTOMNE ≈ Du 11 octobre au 13 décembre 2016 - les mardis soir de 19h à 21h15

"Prendre le temps d'observer, de ressentir,  sans nous juger...et créer un espace de liberté dans notre vie."

Mieux s'ajuster à nos émotions, aux "ruminations mentales", apprivoiser le stress, les humeurs sombres, les douleurs.

...Et savourer plus intensément chaque moment de bonheur.

A Ixelles - Espace "Almapola"

Cycle Pleine conscience de 8 semaines

HIVER ≈ Du 19 janvier au 23 mars 2017 - les jeudis soir de 19h à 21h15

"Prendre le temps d'observer, de ressentir,  sans nous juger...et créer un espace de liberté dans notre vie."

Mieux s'ajuster à nos émotions, aux "ruminations mentales", apprivoiser le stress, les humeurs sombres, les douleurs.

...Et savourer plus intensément chaque moment de bonheur.

A Ixelles - Espace "Almapola"

Cycle Pleine conscience de 8 semaines

PRINTEMPS ≈ Du 24 avril au 19 juin 2017 - les lundis matin de 10h30 à 12h45

"Prendre le temps d'observer, de ressentir,  sans nous juger...et créer un espace de liberté dans notre vie."

Mieux s'ajuster à nos émotions, aux "ruminations mentales", apprivoiser le stress, les humeurs sombres, les douleurs.

...Et savourer plus intensément chaque moment de bonheur.

A Boitsfort - Espace Ressource "Les 3 tilleuls"

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